めだまやきごはん

あのね。
ごはんを炊くでしょう？
めだまやきを作るでしょう？
ごはんに、めだまやきを載せて、
それから、さて、どうしましょ。

１　おしょうゆをかけてのりをのせる。
２　ソースをかける。
３　めんたいこをのせる。
４　納豆をのせる。
５　キムチをのせる。

いずれにしても、お野菜が足りないですね。
では、お野菜補充対策。

オクラを刻んでのせる。
別にブロッコリーをゆでましょうか。
ネギ少しでは、ビタミンとれませんよね。
野菜ジュースを飲む、これもステキ。
おなべにほうれん草を入れて
水を少しだけ入れてそのまま火に掛けて、
ほうれん草がしなっとしたら、
おしょうゆかそばつゆをかけて
食べてみませんか？

結構、いいようにおもいます。